تمرینات پیشرفتۀ یوگا
فهرست دروس اصلی
درس 1-9 ( به سایر دروس انتقال یافته )
درس 10 این مبحث برای چیست ؟
درس 11 یوگا چیست ؟ مذهب چیست ؟
درس 12 اشتیاق - عنصری حیاتی
درس 13 مراقبه (مدیتیشن ) - بیدار کردن بذر خفته
درس 14 مراقبه ، پرسش و پاسخ – اتفاق خاصی نمی افتد
درس 15 مراقبه ، پرسش و پاسخ – بی قراری
درس 16 مراقبه ، پرسش و پاسخ – سُرور
درس 17 مراقبه ، پرسش و پاسخ – آیا من خواب بودم ؟
درس 18 مراقبه ، پرسش و پاسخ – وقت پیدا کردن
درس 19 مراقبه ، پرسش و پاسخ – چه سبکی را دنبال کنم ؟
درس 20 مراقبه ، پرسش و پاسخ – روشن بینی بدون خدا ؟
درس 21 مراقبه ، پرسش و پاسخ - موضوعاتِ مراقبه
درس 22 مراقبه ، پرسش و پاسخ – کیفیت ارتعاشی مانترا
درس 23 مراقبه ، پرسش و پاسخ – نگاه کردن به ساعت
درس 24 مراقبه ، پرسش و پاسخ – آیا مراقبه بیماری را درمان می کند ؟
درس 25 مراقبه ، پرسش و پاسخ – تاثیر بر روی شرایط پر استرس
( به سایر دروس انتقال یافته ) درس 26
درس 27 مراقبه ، پرسش و پاسخ - موقعیت مانترا
درس 28 مراقبه ، پرسش و پاسخ - آیا من آدمی مطیع ( بدون قاطعیت ) خواهم شد ؟
درس 29 مراقبه ، پرسش و پاسخ - الکل، تنباکو و مواد مخدر
درس 30 مراقبه ، پرسش و پاسخ - رژیم غذایی
درس 31 مراقبه ، پرسش و پاسخ - لذت بردن از فضاهای باز
( به سایر دروس انتقال یافته ) درس 32
درس 33 مراقبه ، پرسش و پاسخ - اولین روش نشستن در مراقبه (چهار زانو )
درس 34 مراقبه ، پرسش و پاسخ - مراقبه و مشکلات جهانی
درس 35 مراقبه ، پرسش و پاسخ - علائم بین راه روشن بینی
درس 36 مراقبه ، پرسش و پاسخ - بُعدِ پنجم
درس 37 مراقبه ، پرسش و پاسخ - مراقبه های گروهی
درس 38 آیا تمارینِ جدید شما بر طبق خط سیرِ زمانیِ صحیح افزوده میشود ؟
درس 39 پرانایاما ( دَم گُستری ) - پرورش خاکِ سیستم اعصاب
( به سایر دروس انتقال یافته ) درس 40
( درس 41 پرانایاما - تنفس ستون مهره ای ( اسپاینال
درس 42 پرانایاما ، پرسش و پاسخ - آیا این تمرین طبیعی است ؟
درس 43 پرانایاما ، پرسش و پاسخ – ارتباط پرانایاما با مراقبه
درس 44 پرانایاما ، پرسش و پاسخ – یافتن عصب نخاعی ( اسپاینال )
درس 45 پرانایاما ، پرسش و پاسخ – تنفس در حال کند شدن است
درس 46 پرانایاما ، پرسش و پاسخ - کدام راه بالا محسوب می شود
درس 47 پرانایاما ، پرسش و پاسخ - چاکراها
درس 48 پرانایاما ، پرسش و پاسخ - پرانایاما و سلامت
درس 49 پرانایاما ، پرسش و پاسخ – عرق ریزی
درس 50 پرانایاما ، پرسش و پاسخ – مدیریت زمان
درس 51 پرانایاما ، پرسش و پاسخ – غار و غور عجیب
درس 52 پرانایاما ، پرسش و پاسخ – عصب کوچکِ بزرگ
درس 53 پرانایاما ، پرسش و پاسخ – نور و صدا
درس 54 کوندالینی – کلمه ای رمزی برای انرژی جنسی
درس 55 مولاباندا – روح بخشیدنِ انرژی جنسی به سمت بالا
درس 56 شامباوی مودرا – گشودنِ چشم سوم
درس 57 پرسش و پاسخ – استاد در درون من است ؟
درس 58 پرسش و پاسخ – قدم به قدم
درس 59 پرسش و پاسخ – برخی ویژگی های مانترا
درس 60 پرسش و پاسخ – گسیختگی های غیر منتظره
( به سایر دروس انتقال یافته ) درس 61
درس 62 پرسش و پاسخ – مدت زمان یک سیکل تنفس ستون مهره ای
درس 63 پرسش و پاسخ – جریانات سرد و گرم در پرانایاما
درس 64 پرسش و پاسخ – نخِ نقره ایِ سرور انگیز
درس 65 پرسش و پاسخ – غده های هیپوفیز و صنوبری
درس 66 پرسش و پاسخ – رسیدن ، نه ترک کردن
درس 67 باکتی – دانش سرسپردگی
درس 68 پرسش و پاسخ – رابطۀ بین تجربۀ آسیب های روحی و باکتی
درس 69 پرسش و پاسخ – نشانه های کوندالینی، بی تعادلی ها و درمان ها
( به سایر دروس انتقال یافته ) درس 70
درس 71 آساناهای یوگا – یک صنعت میلیارد دلاریِ شگفت انگیز
درس 72 پرسش و پاسخ - لطفا به من دقیقا بگویید چه کنم ؟
درس 73 پرسش و پاسخ – نکات بیشتری در مورد چاکراها
درس 74 پرسش و پاسخ – برای این زندگی و زندگیِ بعدی
درس 75 سیداسانا – زندگی در فواره ای از اکستاسی
درس 76 پرسش و پاسخ – کرامات (قدرت های ماورایی) : آیا این قدرت ها واقعی هستند ؟
درس 77 پرسش و پاسخ – باز هم بیشتر در مورد چاکراها
درس 78 پرسش و پاسخ – لذت و طریقِ روشن بینی
درس 79 پرسش و پاسخ – یادآوری هایِ مانترا
درس 80 پرسش و پاسخ – یوگا و تناسب اندام
درس 81 پرسش و پاسخ – پیشرویِ زیاده از حد
( به سایر دروس انتقال یافته ) درس 82
درس 83 پرسش و پاسخ – بله خودش است ، او ( مونث ) کوندالینی است
درس 84 پرسش و پاسخ – هنر هیچ کاری نکردن
درس 85 پرسش و پاسخ – بازبینی علائم بین راه روشن بینی
درس 86 پرسش و پاسخ – پیدا کردن روال روزانۀ مراقبۀ شما
( به سایر دروس انتقال یافته ) درس 87
درس 88 پرسش و پاسخ – جادوی باکتی
درس 89 پرسش و پاسخ – کادوسیوس ( نماد حرفۀ پزشکی ) : تصویری از تو و من
درس 90 تصحیح کادوسیوس و بررسی آیدا و پینگالا
درس 91 یونی مودرا کومباکا - پالایش چشم سوم و فراتر از آن
درس 92 پرسش و پاسخ – تجربۀ ستاره
درس 93 پرسش و پاسخ – تغییر زمانه
درس 94 چند نکتۀ مهم در مورد خانه تکانی
درس 95 پرسش و پاسخ – تثبیتِ اکستاسی
درس 96 پرسش و پاسخ - مروری بر راه اندازی تنفس ستون مهره ای
درس 97 پرسش و پاسخ – تانترا : کمکی برای دیوانگانِ سکس و عشاق معمولی
درس 98 پرسش و پاسخ – یوگا و ازدواج
درس 99 پرسش و پاسخ – تمارین : تقدّم و تاخّر
درس 100 پرسش و پاسخ – روشن بینی چیست ؟
درس 101 پرسش و پاسخ – براهماچاریا چیست ؟
درس 102 پرسش و پاسخ – اهمیت روالِ مراقبۀ روزانۀ سبُک و دراز مدت
درس 103 پرسش و پاسخ – سرنوشت و ارادۀ آزاد
درس 104 پرسش و پاسخ – گرفتگی هایِ سرسخت انرژی
درس 105 پرسش و پاسخ – برخوردِ با مانعی در مولاباندا
درس 106 پرسش و پاسخ – مانترا و تنفس در مراقبه
درس 107 پرسش و پاسخ - خودگامی در وضعیت ها و تمارین
درس 108 پرسش و پاسخ – کچاری مودرا : جهشی عظیم برای نوع بشر
درس 109 پرسش و پاسخ – باکتی ، مراقبه و سکوت درونی
درس 110 پرسش و پاسخ – عشقِ رویایی
( به سایر دروس انتقال یافته ) درس 111
درس 112 پرسش و پاسخ – باکتی : موردی بسیار نزدیک و شخصی
درس 113 پرسش و پاسخ – سرور، اکستاسی و عشق الهی
درس 114 پرسش و پاسخ – مرحلۀ اول کچاری: انسداد و ناراحتی گلو
درس 115 پرسش و پاسخ – مانترا، زبان و معنی
درس 116 مراقبه - اولین ارتقاءِ مانترا
درس 117 پرسش و پاسخ – یافتن یک مانترای بی معنی ؟
درس 118 پرسش و پاسخ – ضربانی قدرتمند در مراقبه
درس 119 پرسش و پاسخ - برخی رویکردهای دیگر برای مولاباندا
درس 120 پرسش و پاسخ – دستیابی به روشن بینی
درس 121 پرسش و پاسخ - پراتیاهارا : گسترش حس ها به سمت درون
درس 122 پرسش و پاسخ - شهود
درس 123 پرسش و پاسخ - اهمیت پرسش و پاسخ ها
درس 124 پرسش و پاسخ - ساده گرفتن آن
درس 125 پرسش و پاسخ - حرارت کوندالینی
درس 126 پرسش و پاسخ - رابطۀ پراتیاهارا، عقل و باکتی
درس 127 پرسش و پاسخ - سیداسانا یا پادماسانا ؟
درس 128 پرسش و پاسخ - سیداسانا و فشار در سر
درس 129 نولی - خیزش کوندالینی با عضلات شکم شما
درس 130 پرسش و پاسخ - ارتعاشات در ریشه
درس 131 پرسش و پاسخ - تطبیق شامباوی و تنفس ستون مهره ای
درس 132 پرسش و پاسخ - گناه چیست ؟
درس 133 پرسش و پاسخ - نِکتار
درس 134 پرسش و پاسخ - یوگا و روانشناسی غربی
درس 135 پرسش و پاسخ - جریانات کوندالینی در بازوها و ران ها - مودراهای دست
درس 136 پرسش و پاسخ - ویگیان بهایراو تانترا - 112 تکنیک
درس 137 پرسش و پاسخ - اهمیت تمارین یا تجارب؟
درس 138 پرسش و پاسخ - آیا مایلید اصلاحی انجام دهید ؟
درس 139 جالاندرای حرکتی - پُمپِ چانه
درس 140 پرسش و پاسخ - پمپ چانه : تطبیق تنفس با دوران سر
درس 141 ( به سایر دروس انتقال یافته )
( به سایر دروس انتقال یافته ) درس 142
درس 143 پمپ چانه - اثرات در بدن تحتانی
درس 144 پرسش و پاسخ - پمپ چانۀ سبُک ( بدون حبس نفس)
درس 145 پرسش و پاسخ - بیش از حد انجام دادن آساناها
درس 146 پرسش و پاسخ - شاکتی پات : انتقال مستقیم انرژی روحانی
درس 147 پرسش و پاسخ - توالیِ آساناها ، پرانایاما و مراقبه
درس 148 پرسش و پاسخ - چرا دوبار تمرین در روز ؟
درس 149 هشت شاخۀ یوگا و سامیاما – ذوب کردنِ تاریکی
درس 150 تمرین سامیاما (باهم داشت)
درس 151 پرسش و پاسخ - جا افتادن در سوتراها
درس 152 پرسش و پاسخ - تفکر دربارۀ معانی، بجای انجام تمرین سامیاما
درس 153 پرسش و پاسخ - ترجمه های کتاب یوگا سوترا و "فرا طبیعی" شدن
درس 154 پرسش و پاسخ - سامیاما: "رها کردن و به خدا سپردن"
درس 155 پرسش و پاسخ - سامیاما: سبکی، جست و خیز و ... پرواز؟
درس 156 پرسش و پاسخ - مولادهارا یا ریشه و یکپارچگیِ تمارین
درس 157 پرسش و پاسخ - سکوت درونی چیست؟
درس 158 پرسش و پاسخ - به خواب رفتن در مراقبه؟
درس 159 پرسش و پاسخ - افکار بسیار در مراقبه؟
درس 160 پرسش و پاسخ - ناراحتی بیش از حد با مراقبه - چه باید کرد؟
درس 161 پرسش و پاسخ - شب های تاریک روح و خیزش سکوت درونی
درس 162 ( به سایر دروس انتقال یافته )
درس 163 پرسش و پاسخ - وضوحِ شگفت انگیز
درس 164 پرسش و پاسخ - قدرت بشری
درس 165 پرسش و پاسخ - اشتیاق معنوی و تغییر در زندگی
درس 166 پرسش و پاسخ - به دیگری نیکی کن
درس 167 پرسش و پاسخ - زندگی با هوا و نور خورشید
درس 168 پرسش و پاسخ - آیا درد پیشنیازی بر آرامش درونی است؟
درس 169 پرسش و پاسخ - آیا این رسانایی اکستاتیک است؟
درس 170 پرسش و پاسخ - آیا این کوندالینی است؟
درس 171 پرانایاما باستریکایِ ستون مهره ای - فشارِ آب برای زدودن کارماها
درس 172 پرسش و پاسخ - انرژیِ باستریکای ستون مهره ای، خواب و زمانِ روالِ تمرین
درس 173 پرسش و پاسخ - چرخۀ زمانیِ باستریکای ستون مهره ای
درس 174 پرسش و پاسخ - سکس و شامباوی
درس 175 پرسش و پاسخ - تجارب جدید
درس 176 پرسش و پاسخ - کالبدشکافیِ سامیاما
درس 177 پرسش و پاسخ - سیداسانای پیشرفته
درس 178 پرسش و پاسخ - دارما
درس 179 پرسش و پاسخ - بازبینیِ تجربۀ ستاره
درس 180 پرسش و پاسخ - پایانی بر یک آغاز خوب در مراقبه
درس 181 پرسش و پاسخ - انتظارات و خط سیر زمانی
درس 182 پرسش و پاسخ - شک و تردیدِ سالم
درس 183 پرسش و پاسخ - جنبش ها و یوگای بی اختیار
درس 184 پرسش و پاسخ - طی الارض، سامیاما و کرامات
درس 185 پرسش و پاسخ - نقشِ عقل
درس 186 مراقبه - دومین ارتقاء در مانترا
درس 187 پرسش و پاسخ - استقرار و تداومِ تمرین روزانه
درس 188 پرسش و پاسخ - نقشۀ مانترا 101
درس 189 پرسش و پاسخ - چشم سوم کجاست؟
درس 190 پرسش و پاسخ - شامباوی در حین مراقبه ؟
درس 191 پرسش و پاسخ - چطور رسانایی اکستاتیک را پرورش دهیم؟
درس 192 پرسش و پاسخ - نکاتی در ارتباط با کچاری
درس 193 پرسش و پاسخ - گسترشِ ایمنِ زمان تمرین
درس 194 پرسش و پاسخ - افزایش تلالوِ نورها
درس 195 پرسش و پاسخ - مانترا، افکار و توجه
درس 196 پرسش و پاسخ - مراقبه با مانترا یا سایر موضوعات؟
درس 197 پرسش و پاسخ - احساسِ ناراحتی در کچاری
درس 198 باستریکای موضعی - لیزری برای پاکسازیِ کارماها
درس 199 گشودگی تاج و مدیریت آن
درس 200 پرسش و پاسخ - نظارت بر یک مراقبه گرِ حسّاس
درس 201 پرسش و پاسخ - نمایشی از یک گشودگیِ نابالغِ تاج
درس 202 پرسش و پاسخ - تمرینات آزاد در برابر تمرینات سازمان یافته
درس 203 پرسش و پاسخ - تاملی در برخی از تجارب چشمگیر
درس 204 خلاصه ای از اصول تمارین و قابلیت های ایجاد شونده
درس 205 پرسش و پاسخ - نکات بیشتری دربارۀ کِچاری
درس 206 پرسش و پاسخ - تنوعاتِ تنفس ستون مهره ای
درس 207 پرسش و پاسخ - بی تعادلی های نیمۀ راست یا چپ بدن
درس 208 پرسش و پاسخ - تلاطماتِ انرژی درونی و تجربۀ احساسات قدرتمند
درس 209 گنجاندن تمرینات روزانه در یک جدول کاریِ شلوغ
درس 210 پرسش و پاسخ - مدیریت یوگایِ بی اختیار و کرامات (سیدهی ها)
درس 211 ( به سایر دروس انتقال یافته )
درس 212 پرسش و پاسخ - مودرایِ کُل بدن
درس 213 پرسش و پاسخ - خوابِ آگاهانه
درس 214 پرسش و پاسخ - یافتنِ "قُلّابِ" (گوروی) معنوی
درس 215 ( به سایر دروس انتقال یافته )
درس 216 پرسش و پاسخ - رعشه های کوندالینی و خودگامی در تمرینات
درس 217 پرسش و پاسخ - مسولیت پذیری در تمرین (خودگامی)
درس 218 پرسش و پاسخ - حساسیت به مراقبه و حرکات سر
درس 219 پرسش و پاسخ - کج خُلقی در فعالیت ها
درس 220 پرسش و پاسخ - گشودگیِ چاکرای قلب
درس 221 پرسش و پاسخ - گسترش فضای قلب
درس 222 پرسش و پاسخ - اصوات فضای درونی
درس 223 پرسش و پاسخ - مرحلۀ یک و نیم کچاری
درس 224 پرسش و پاسخ - کچاریِ بی اختیار و مکاشفات بصری
درس 225 پرسش و پاسخ - زدودن ابرها
درس 226 پرسش و پاسخ - گسترش ذهنی در ما
درس 227 پرسش و پاسخ - مراقبه، فعالیت و خواب
درس 228 پرسش و پاسخ - گشودگی قلب و مقولۀ خدمت
درس 229 پرسش و پاسخ - تنفس ستون مهره ای در فضای درون
درس 230 پرسش و پاسخ - تاج و چشم سوم
درس 231 پرسش و پاسخ - اُتاق های غبارآلود (انزواطلبی در اثر تمرینات؟)
درس 232 پرسش و پاسخ - مراقبه و یوگای بی اختیار
درس 233 پرسش و پاسخ - یوگا و اعتقادات مذهبی
درس 234 پرسش و پاسخ - پرتو افشانیِ خرَد درونی
درس 235 پرسش و پاسخ - ترکیب سکوت درونی و اکستاسی
درس 236 به روز رسانی کتاب و نکته ای مهم
درس 237 تصویر کچاریِ افزوده شده به سایت
درس 238 از سر گیریِ ارسال دروس
درس 239 پرسش و پاسخ - تنفس ستون مهره ای و آساناها
درس 240 پرسش و پاسخ - دربارۀ والاترین آرمانِ شخص
درس 241 پرسش و پاسخ - تلطیفِ پرانایاما
درس 242 پرسش و پاسخ - سونامی و یوگا
درس 243 پرسش و پاسخ - مراقبه و قدرت ها (کرامات)
درس 244 پرسش و پاسخ - پیش بسوی آغازی خوب برای مراقبه و پرانایاما
درس 245 (به سایر دروس انتقال یافته)
درس 246 پرسش و پاسخ - خِرد، باکتی و نبوغ
درس 247 پرسش و پاسخ - حالت تهوّع
درس 248 پرسش و پاسخ - فرهنگ، سامادی و برف
درس 249 (به سایر دروس انتقال یافته)
درس 250 پرسش و پاسخ - تعدیلِ تمرینات همسو با پیشرفتِ تجارب
دروس کلیدی