تمرینات پیشرفتۀ یوگا

دروس اصلی

 

 

 

 

 

تصویر - کچاری مودرا مراحل  1 - 4

 

(طراحی توسط یوگانی -- 11/17/04)

 

برای جزئیات بحث به درس 108# مراجعه کنید.